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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何咏聪 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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解决高血压饮食难题，可选择芹菜、洋葱、香蕉、海带、黑木耳等食物。 1. 芹菜：富含膳食纤维和芹菜素，能舒张血管、降低血压，还可促进肠道蠕动。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，进而降低血压，还具有一定的杀菌作用。 3. 香蕉：富含钾元素，钾可促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而辅助降低血压。 4. 海带：含有丰富的海带多糖，能降低人体对胆固醇的吸收，还可促进钠的排出，对控制血压有益。 5. 黑木耳：含有大量的维生素K和钙、镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓形成，对高血压患者的血管健康有好处。 这些食物在日常生活中较为常见，且具有一定的辅助降血压作用。高血压患者可将其合理纳入饮食中，但不能替代药物治疗。若血压异常，仍需及时就医，遵循医嘱进行治疗。
2025-05-28 02:00
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