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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁邦晗 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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要搞懂高压是舒张压还是收缩压并远离高血压风险，需掌握血压定义、测量判断及高血压预防等要点。 1. 明确血压定义：血压指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，分为收缩压和舒张压。心脏收缩时，动脉内压力上升，此时压力最高值为收缩压，即常说的“高压”；心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力为舒张压，即“低压”。 2. 测量判断：通过血压计测量血压，测量结果中较高数值为收缩压，较低数值为舒张压。正常收缩压范围在90 - 139mmHg，舒张压在60 - 89mmHg。 3. 高血压预防：保持健康生活方式，如均衡饮食，减少钠盐摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜和精神紧张。 4. 定期监测：定期测量血压，了解自身血压变化情况，以便及时发现异常。 5. 及时就医：若血压多次测量异常，应及时就医，遵医嘱治疗。 掌握血压定义、测量判断方法及做好高血压预防等要点，能清晰分辨高压是收缩压，有助于更好地管理血压，降低高血压风险。
2025-05-29 06:28
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