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同是脾虚人,有第一食物呵护就是不一样!

同是脾虚人,有第一食物呵护就是不一样!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵宇 副主任医师

    齐齐哈尔市中医医院

    三级甲等

    中医内科

    对于脾虚人群,合适的食物能起到呵护作用,常见的有山药、芡实、白扁豆、红枣、南瓜等。 1. 山药:具有补脾养胃、生津益肺等功效,能增强脾胃的消化功能,适合脾虚者日常食用。 2. 芡实:可益肾固精、补脾止泻,有助于改善脾虚导致的泄泻、食欲不振等症状。 3. 白扁豆:能健脾化湿,对于脾虚有湿的人群,可缓解腹胀、便溏等表现。 4. 红枣:有补中益气、养血安神的作用,能调养脾胃,增强脾胃的运化能力。 5. 南瓜:富含果胶等营养成分,能保护胃黏膜免受刺激,还能促进消化,对脾虚有一定益处。 这些食物对脾虚人群有很好的呵护作用,可在日常饮食中适当搭配食用。但食物调理作用有限,若脾虚症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

    2025-05-27 03:16
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