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梁发雅 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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咽鼓管堵塞引发睡眠问题,可通过吞咽动作、按摩耳部、调节气压、药物治疗、就医治疗等方式自愈改善。 1. 吞咽动作:多做吞咽、打哈欠、咀嚼口香糖等动作,可使咽鼓管开放,平衡中耳与外界气压,缓解堵塞。 2. 按摩耳部:用手掌按压耳屏,一按一放,或轻轻牵拉耳廓,促进耳部血液循环,改善咽鼓管功能。 3. 调节气压:乘坐飞机、潜水时,可通过吞咽、咀嚼等方法调节气压,避免气压变化导致咽鼓管堵塞加重。 4. 药物治疗:可使用麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等减轻鼻黏膜充血,缓解咽鼓管堵塞;还可服用桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等促进黏液排出。需遵医嘱使用。 5. 就医治疗:若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,进行咽鼓管吹张等治疗。 咽鼓管堵塞引发睡眠问题,可先尝试上述自愈改善方法。若效果不佳,应及时就医,在专业医生指导下治疗。
2025-05-27 00:11
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