老年早晨起床头晕恶心想吐，可能由血压波动、颈椎病、耳石症、脑供血不足、消化系统疾病等因素引起，日常保健需针对这些方面。 1. 血压波动：老年人血压调节能力下降，晨起血压易波动，过高或过低都可能导致头晕恶心。可通过定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药控制血压。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。平时要注意保持正确姿势，避免长时间低头，可进行颈部按摩、牵引等缓解症状。 3. 耳石症：耳石脱落会导致内耳平衡失调，引起头晕。可通过复位治疗，同时避免剧烈头部运动。 4. 脑供血不足：脑血管狭窄或硬化会使脑部供血减少。可遵医嘱服用阿司匹林、阿托伐他汀、银杏叶片等药物改善循环。 5. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能在晨起时引发不适。饮食要规律，避免食用刺激性食物，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物治疗。 老年早晨起床头晕恶心想吐原因多样，日常保健要综合考虑多方面因素，积极控制基础疾病，保持健康生活方式。若症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。