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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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体温35度6低于正常体温，中医可通过饮食、运动、中药、艾灸、按摩等方式调理。 1. 饮食：适当多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以补充阳气，增强身体御寒能力。 2. 运动：选择太极拳、八段锦等传统中医运动，促进气血运行，改善血液循环，提升体温。 3. 中药：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，起到温补肾阳、健脾暖胃的作用。 4. 艾灸：艾灸关元、气海、神阙等穴位，能温通经络、调和气血、散寒除湿。 5. 按摩：按摩足三里、涌泉等穴位，可激发经气活动，促进新陈代谢，有助于体温恢复正常。 通过中医养生的多种方式，如饮食调整、运动锻炼、中药调理、艾灸和按摩等，可有效改善体温偏低的状况。但如果体温持续异常，应及时到正规医院就诊。
2025-05-26 03:09
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