-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨朝杰 主治医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
改善咽喉下部异物感的4种运动有吞咽运动、呼吸训练、颈部伸展运动、发声训练等。 1. 吞咽运动：缓慢而有节奏地进行吞咽动作，可促进咽喉部血液循环，增强咽喉部肌肉力量，减轻异物感。 2. 呼吸训练：采用深呼吸、腹式呼吸等方式，能调节呼吸节律，放松咽喉部肌肉，缓解紧张状态，从而改善异物感。 3. 颈部伸展运动：前后左右轻轻转动颈部，拉伸颈部肌肉，改善颈部血液循环，减少对咽喉部的压迫，减轻异物感。 4. 发声训练：通过正确的发声方法，如用腹部发声，避免过度用嗓，可减轻咽喉部负担，缓解异物感。 这4种运动可从不同方面改善咽喉下部异物感。但如果异物感持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-05-26 05:11
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
按哪个部位可以提高性功能
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
阴虚喝什么茶效果最好
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
脂肪粒会痒吗
文山东方医院 2024-01-23
-
-
产后风湿舌头都有牙齿痕吗
南京雨花痛十凤医院 2024-01-23
-
-
风湿病会导致心脏难受吗
南京雨花痛十凤医院 2024-01-24