-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
-
胰岛素打多导致心理压力大，可通过认知调整、运动锻炼、社交倾诉、放松训练、培养兴趣等方法调节情绪。 1. 认知调整：正确认识胰岛素过量的影响，了解偶尔打多不一定会造成严重后果，减轻不必要的担忧。 2. 运动锻炼：进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。 3. 社交倾诉：与家人、朋友交流，分享自己的感受和担忧，获得情感支持和理解。 4. 放松训练：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助身体和心理放松。 5. 培养兴趣：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解压力。 通过以上这些情绪调节方法，能帮助缓解因胰岛素打多产生的心理压力。若心理压力持续无法缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
2025-05-26 05:53
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
甲状腺疼痛难忍 这3种缓解方法一定要试试
解决甲状腺切除后疲劳问题的3招是什么？
高血糖患者是否必备格列美脲片？
5个测血糖最佳时间，助你早筛糖尿病
当糖尿病遇上家常菜，怎样搭配更健康？
糖尿病患者吃花生米，营养搭配的4个秘诀
规范测血糖，和高血糖说拜拜！
权威医生讲解奥利司他对不同人群减肥安全差异
血糖高不用怕，避开这几种水果，轻松控糖！
震惊！血糖达到这个数值竟可能是糖尿病，快自查！
老年甲亢和甲减，哪个并发症更可怕
压力大的糖尿病人吃车厘子能缓解吗
5种适合糖尿病人的低GI休闲食品，快收藏！
利用健康大数据找出补充雌激素的食物
明星也患2型糖尿病，专家教你如何有效防治！
中医调养对30岁糖尿病患者有何作用
糖尿病老年患者，选对水果保健康
未来预测：低密度脂蛋白偏低趋势会怎样发展
日常饮食怎样吃，能给甲状腺上“保险”
营养搭配，轻松降低高尿酸！