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回答1
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区永康 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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缓解鼻塞可采用热敷、按摩穴位、使用生理盐水洗鼻、适当运动和应用药物等方法。 1. 热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。 2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，以适当力度按揉，可促进鼻部气血流通，改善通气。 3. 生理盐水洗鼻：借助洗鼻器将生理盐水注入鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿。 4. 适当运动：进行散步、慢跑等有氧运动，可加快血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。 5. 应用药物：可使用减充血剂如麻黄碱滴鼻液、抗组胺药如氯雷他定、糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂等，但需遵医嘱。 缓解鼻塞的方法多样，可根据自身情况选择合适的方法。若鼻塞持续不缓解或伴有其他严重症状，建议到正规医院就诊。
2025-05-24 06:05
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