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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人头发稀疏可通过调整生活习惯、改善饮食、药物治疗、头皮护理、心理调节等方式改善。 1. 调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息，让身体和毛囊得到充分休息。 2. 改善饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；增加富含维生素和矿物质的蔬果摄入，如菠菜、苹果等，为头发生长提供营养。 3. 药物治疗：可使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长，但需遵医嘱使用。 4. 头皮护理：选择合适的洗发水，定期清洁头皮，避免过度烫染，减少对头发的损伤。 5. 心理调节：职场压力大易导致脱发，可通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。 职场人头发稀疏受多种因素影响，可从生活习惯、饮食、药物、头皮护理和心理等方面综合调理。若情况严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-05-24 04:56
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