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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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扭伤脚是常见外伤，中医有不少应对方法，如中药外敷、针灸、推拿按摩、中药泡脚、食疗等。 1. 中药外敷：可选用乳香、没药、血竭等中药，将其研磨成粉，用酒或醋调成糊状，敷于扭伤处，能起到活血化瘀、消肿止痛的作用。 2. 针灸：通过针刺特定穴位，如足三里、阳陵泉、解溪等，可疏通经络，促进气血运行，减轻疼痛和肿胀。 3. 推拿按摩：专业医生进行适当的推拿按摩，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，加速扭伤恢复。 4. 中药泡脚：用伸筋草、透骨草、红花等中药煮水泡脚，可温通经络，促进恢复。 5. 食疗：食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等，对扭伤恢复有一定帮助。 这些中医方法有一定的理论依据和实践经验，但每个人的扭伤情况不同，效果可能存在差异。若扭伤严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2025-05-23 02:55
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