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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇吃橘子需关注营养成分、食用量、食用时间、搭配食物、食用禁忌等。 1. 营养成分：橘子富含维生素C、类胡萝卜素、钾等，能增强免疫力、促进胎儿发育。 2. 食用量：每天1 - 3个为宜，避免过量摄入导致皮肤发黄、肠胃不适。 3. 食用时间：可在两餐之间吃，既补充营养，又不会影响正餐食欲。 4. 搭配食物：可与牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物搭配，但避免与萝卜同食，以防诱发甲状腺肿。 5. 食用禁忌：肠胃虚寒、风寒咳嗽的孕妇慎食。 孕妇吃橘子有诸多益处，但要注意上述方面，以保障自身和胎儿健康。合理摄入橘子，能让孕妇更好地享受其营养。
2025-05-22 23:02
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