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回答1
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侯彩兰 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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柠檬山楂泡水能在一定程度上帮助应对职场压力，其作用与维生素C、有机酸、类黄酮、消食化积、改善心情等因素有关。 1. 维生素C：柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，能减轻身体的氧化应激反应，缓解压力对身体造成的不良影响。 2. 有机酸：山楂和柠檬中的有机酸能促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化，减轻因压力导致的消化不良问题。 3. 类黄酮：二者含有的类黄酮等生物活性成分，有一定的舒缓神经作用，可使人放松。 4. 消食化积：山楂有消食化积功效，能改善因压力大引起的食欲不振等情况，让身体状态更好。 5. 改善心情：柠檬清新的气味和酸甜口感，能在一定程度上改善心情，缓解紧张焦虑情绪。 柠檬山楂泡水通过多种成分和功效，能在一定程度上帮助缓解职场压力，但不能替代专业的心理干预和治疗。若压力过大，建议及时寻求心理咨询科医生的帮助。
2025-05-23 03:06
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