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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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当感觉缺钾时，可安排香蕉、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等水果。 1. 香蕉：富含钾元素，能快速补充人体因缺钾引起的不适，且口感软糯，易于消化。 2. 橙子：不仅钾含量丰富，还含有大量维生素C等营养成分，有助于增强免疫力，促进钾的吸收。 3. 草莓：酸甜可口，含有一定量的钾，同时富含多种抗氧化物质，对身体健康有益。 4. 葡萄：钾含量较为可观，而且含有多种矿物质和维生素，能为身体提供全面的营养。 5. 猕猴桃：有“水果之王”的美誉，除了钾元素外，还富含维生素E、纤维素等，可促进肠道蠕动。 这些水果都能在一定程度上补充钾元素。但如果缺钾症状严重，不能仅依靠水果补充，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-05-23 00:23
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