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养生热潮下,权威中医教你缓解老人膝盖疼痛

养生热潮下,权威中医教你缓解老人膝盖疼痛

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴山 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    推拿科

    缓解老人膝盖疼痛,可通过针灸、中药内服、中药外敷、按摩推拿、康复锻炼等方式。 1. 针灸:通过刺激特定穴位,如足三里、血海、阳陵泉等,起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。 2. 中药内服:可选用独活寄生汤、身痛逐瘀汤、补肾壮筋汤等方剂,能补益肝肾、祛风除湿、活血通络。 3. 中药外敷:将乳香、没药、透骨草、伸筋草等中药制成膏剂或散剂,敷于膝盖疼痛处,可促进局部血液循环,减轻疼痛。 4. 按摩推拿:专业人员运用揉、按、滚、拿等手法,放松膝关节周围肌肉,改善关节活动度。 5. 康复锻炼:指导老人进行适当的膝关节康复锻炼,如直腿抬高、屈伸膝关节等,增强膝关节周围肌肉力量。 老人膝盖疼痛可采用多种中医方法缓解。但引起疼痛的原因复杂,若症状持续不缓解,建议及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。

    2025-05-22 09:09
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