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回答1
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练兵 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉—头颈外科
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运动后扁桃体发炎，苹果、梨、香蕉、柚子、猕猴桃等水果有助于恢复。 1.苹果：富含维生素和矿物质，能增强免疫力，有助于缓解扁桃体炎症，还可促进新陈代谢。 2.梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效，能减轻咽喉疼痛、干燥等不适症状，对扁桃体发炎有一定的改善作用。 3.香蕉：富含钾元素等营养物质，口感软糯，容易吞咽，不会刺激发炎的扁桃体，还能补充能量。 4.柚子：有清热降火的作用，能缓解扁桃体发炎引起的红肿热痛等症状，其丰富的维生素C也有助于增强抵抗力。 5.猕猴桃：维生素C含量极高，可增强身体的免疫功能，加快身体恢复，对缓解扁桃体炎症有积极意义。 这些水果在运动后扁桃体发炎时能发挥一定的辅助恢复作用，但不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-05-22 06:46
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