-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
-
吸烟导致的压力问题，可通过认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、团体心理辅导、药物辅助等心理干预方式帮忙。 1. 认知行为疗法：帮助识别和改变与吸烟及压力相关的不良认知和行为模式，如纠正“吸烟能缓解压力”的错误观念。 2. 放松训练：包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可降低身体的紧张程度，减轻压力反应。 3. 支持性心理治疗：给予情感上的支持和理解，让吸烟者感受到被接纳，增强应对压力和戒烟的信心。 4. 团体心理辅导：吸烟者共同参与，分享经验和感受，互相鼓励和监督，形成良好的戒烟氛围。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用安非他酮、伐尼克兰、丁螺环酮等药物，辅助缓解压力和戒烟过程中的不适。 心理干预在解决吸烟导致的压力问题上具有重要作用，多种方式综合运用往往能取得更好的效果。但应在专业人员指导下进行，以确保干预的有效性和安全性。
2025-05-22 01:44
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
4种心理干预法助你克服减大腿惰性
日常心理保健，远离惊恐障碍！
副脾患者的心理压力，这样调节才有效
未来高考体检抽血对青少年心理影响的预测
专家建议：这样做可增强心理素质
经期边缘同房后，如何做好心理调适
心理专家解读小孩多动的心理原因
嗓子长泡时的心理调适方法有哪些
心理专家支招缓解减肥平台期压力情绪
心理干预如何让免疫器官重焕生机
6个沟通技巧，助你成功开导抑郁症患者
众人面前紧张到说不出话有哪些缓解方法
3种心理干预方法应对断奶后月经不来焦虑
缬沙坦胶囊副作用带来的心理压力怎么调节
俩月宝宝拉绿便，妈妈心理压力大如何调节
心理压力大，穿刺检查前后如何调节情绪
职场女性面对验孕棒一道杠如何调整心态
5个心理调节方法缓解排卵期体重增加压力
吃感冒药喂奶压力大，宝妈情绪调节攻略
上夜班白天睡不好，心理调节是关键！