-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
-
吸烟导致的压力问题，可通过认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、团体心理辅导、药物辅助等心理干预方式帮忙。 1. 认知行为疗法：帮助识别和改变与吸烟及压力相关的不良认知和行为模式，如纠正“吸烟能缓解压力”的错误观念。 2. 放松训练：包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可降低身体的紧张程度，减轻压力反应。 3. 支持性心理治疗：给予情感上的支持和理解，让吸烟者感受到被接纳，增强应对压力和戒烟的信心。 4. 团体心理辅导：吸烟者共同参与，分享经验和感受，互相鼓励和监督，形成良好的戒烟氛围。 5. 药物辅助：可遵医嘱使用安非他酮、伐尼克兰、丁螺环酮等药物，辅助缓解压力和戒烟过程中的不适。 心理干预在解决吸烟导致的压力问题上具有重要作用，多种方式综合运用往往能取得更好的效果。但应在专业人员指导下进行，以确保干预的有效性和安全性。
2025-05-22 01:44
-
推荐医院
更多>
医院问答
更多>
-
-
贵阳哪里有正规的心理咨询机构？
贵阳中医脑康医院 2023-11-02
-
-
贵阳哪里可以治疗抑郁症？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳看抑郁症大概多少钱？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳治疗抑郁哪家医院好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳心理咨询哪里好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07