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回答1
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江巍 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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生气后胸闷气短可通过调节情绪、放松身体、改善环境、药物治疗、及时就医等方法缓解。 1. 调节情绪：尝试深呼吸，用鼻子深吸气，再缓缓从嘴巴呼出，重复几次，让身心平静。也可转移注意力，如听音乐、看电影等。 2. 放松身体：进行简单伸展运动，如转动颈部、伸展手臂等，缓解身体紧张。还能按摩内关穴、膻中穴等穴位。 3. 改善环境：到空气流通处，如户外公园，呼吸新鲜空气，改善胸闷气短。 4. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下用复方丹参滴丸、速效救心丸、麝香保心丸等药物。 5. 及时就医：若症状持续不缓解或加重，要尽快到正规医院就诊，排查是否有心脏或肺部疾病。 生气后胸闷气短会影响生活质量，可先自行调节，若症状严重或持续不缓解，要及时就医。用药需遵医嘱。
2025-05-21 08:56
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