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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人压力大，可通过银耳红枣枸杞汤调养，因其有补充气血、滋阴润肺、改善睡眠、增强免疫力、缓解疲劳等功效。 1. 补充气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，增加血液中红细胞数量，起到补充气血的作用，可改善职场人因压力大可能出现的面色苍白等气血不足症状。 2. 滋阴润肺：银耳具有滋阴润肺的功效，对于长期处于空调环境或压力导致身体燥热的职场人，能滋润肺部，缓解干燥不适。 3. 改善睡眠：枸杞中的营养成分有助于调节神经系统，有一定安神作用，能帮助职场人放松身心，改善睡眠质量。 4. 增强免疫力：汤中的银耳多糖、红枣和枸杞中的多种维生素等营养物质，能增强机体免疫细胞活性，提高免疫力，减少患病几率。 5. 缓解疲劳：多种营养协同作用，为身体补充能量，加快新陈代谢，帮助职场人缓解身体和精神上的疲劳。 银耳红枣枸杞汤具有多种益处，适合压力大的职场人调养身体。不过，调养身体是个长期过程，需合理搭配饮食和作息。若身体不适，建议及时就医。
2025-05-21 16:03
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