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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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眩晕是常见症状，缓解眩晕可通过环境调节、饮食调整、药物治疗、穴位按摩、休息调养等方法。 1. 环境调节：保持所处环境安静、舒适、光线柔和，减少噪音和强光刺激，利于放松身心，缓解眩晕。 2. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物。避免高盐、高脂、辛辣食物，以防加重症状。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、地芬尼多等药物，改善内耳循环、抑制前庭神经活动，缓解眩晕。 4. 穴位按摩：按摩风池穴、百会穴、太阳穴等穴位，能促进头部血液循环，减轻眩晕感。 5. 休息调养：保证充足睡眠，避免过度劳累和长时间用眼、用脑。发作时应立即找安全地方躺下或坐下休息。 眩晕会给患者带来不适，通过上述方法可有效缓解。若眩晕症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，查明病因并治疗。
2025-05-21 14:00
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