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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张宏征 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科中心科
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咽鼓管堵塞可尝试吞咽动作、捏鼻鼓气、打哈欠、咀嚼口香糖、耳部按摩等简单自愈法。 1. 吞咽动作：吞咽时，咽鼓管周围的肌肉会收缩，有助于打开咽鼓管，平衡中耳与外界的气压，促进堵塞缓解。可通过多次吞咽口水来实现。 2. 捏鼻鼓气：闭上嘴巴，用手指捏住鼻子，然后轻轻用力鼓气，使气体通过咽鼓管进入中耳，改善堵塞情况。注意用力要适度，避免损伤耳部。 3. 打哈欠：打哈欠能自然地使咽鼓管开放，调节中耳压力。可尝试通过张大嘴巴模拟打哈欠的动作。 4. 咀嚼口香糖：咀嚼过程中，下颌的运动能带动咽鼓管周围肌肉活动，促使咽鼓管开放，缓解堵塞。 5. 耳部按摩：用手指轻轻按压耳屏，一按一放，或轻轻牵拉耳垂，促进耳部血液循环，帮助咽鼓管恢复通畅。 以上这些方法对于轻度咽鼓管堵塞可能有一定效果。若堵塞情况持续不缓解或伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时到正规医院就诊。
2025-05-21 10:00
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