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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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中医养生中，根据肾的位置进行四季调养可从春季养肝益肾、夏季滋阴补肾、长夏健脾护肾、秋季润燥滋肾、冬季温阳补肾等方面入手。 1. 春季：春季阳气上升，与肝相应，肝肾同源，此时可多食用枸杞、桑椹、女贞子等养肝益肾的药物，促进肾脏精气的生发。 2. 夏季：夏季炎热，易伤阴液，肾阴易亏，可选用熟地黄、山茱萸、龟甲胶等滋阴补肾的药物，以维持肾阴肾阳的平衡。 3. 长夏：长夏湿气重，脾主运化水湿，脾肾功能相互影响，可使用茯苓、薏苡仁、芡实等健脾护肾的药物，防止湿邪伤肾。 4. 秋季：秋季气候干燥，燥邪易伤肾阴，可服用麦冬、天冬、玉竹等润燥滋肾的药物，保持肾脏的滋润。 5. 冬季：冬季寒冷，肾主藏精，此时可适当食用鹿茸、杜仲、肉苁蓉等温阳补肾的药物，以增强肾脏的功能。 中医养生根据肾的位置进行四季调养，需顺应四季变化，合理选用药物和食物，以达到养护肾脏的目的。但用药应遵医嘱，如有肾脏相关不适，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-05-19 20:03
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