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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、中药泡脚、针刺穴位、推拿等方法让足跟痛快速消失。 1. 按摩穴位：按摩昆仑穴、太溪穴、照海穴等穴位，能促进局部血液循环，缓解足跟疼痛。 2. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用，可选取阿是穴、申脉穴等进行艾灸。 3. 中药泡脚：用透骨草、伸筋草、威灵仙等中药煮水泡脚，能起到舒筋活络、消肿止痛的效果。 4. 针刺穴位：针刺穴位可调节经络气血，常用穴位有仆参穴、金门穴等。 5. 推拿：专业的推拿手法能放松足跟部的肌肉，改善局部的气血运行，减轻疼痛。 中医经络保健方法多样，对于足跟痛有较好的缓解作用。不过，每个人的病情和体质不同，若足跟痛症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-05-19 18:22
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