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回答1
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王君 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
推拿科
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压力大导致睡不着，可通过一些安神中药调节情绪，常见的有酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁、茯神等。 1. 酸枣仁：具有养心益肝、安神、敛汗的功效，对于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡等有较好的效果。 2. 远志：能安神益智、祛痰开窍、消散痈肿，可改善心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等症状。 3. 合欢皮：有解郁安神、活血消肿的作用，适用于愤怒忧郁所致的烦躁失眠。 4. 柏子仁：能养心安神、润肠通便，可缓解阴血不足、虚烦失眠等情况。 5. 茯神：具有宁心、安神、利水的功效，可用于心虚惊悸、失眠、健忘等。 这些安神中药对于压力大导致的失眠和情绪调节有一定帮助，但使用时需遵医嘱，因为每个人的体质和病情不同。若失眠问题严重，建议及时到正规医院的中医科或中医内科就诊。
2025-05-19 17:02
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