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回答1
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鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老年人不吃盐，可能引发低钠血症、低血压、食欲不振、肌肉痉挛、认知功能下降等问题。 1. 低钠血症：盐的主要成分是氯化钠，不吃盐会使体内钠离子缺乏，导致低钠血症，出现乏力、恶心、呕吐等症状。 2. 低血压：钠离子对维持血压有重要作用，缺盐会使血容量减少，引发低血压，出现头晕、黑矇等表现。 3. 食欲不振：适量的盐可以刺激味觉，促进唾液分泌，增强食欲。不吃盐会导致食欲减退，影响营养摄入。 4. 肌肉痉挛：钠离子参与肌肉的收缩与舒张过程，缺盐可使肌肉兴奋性改变，引发肌肉痉挛，常见于腿部。 5. 认知功能下降：长期缺盐可能影响大脑的正常功能，导致认知功能下降，增加患痴呆症的风险。 老年人适当摄入盐对维持身体健康至关重要。但也需注意控制盐的摄入量，避免过量。若出现上述不适症状，应及时就医。
2025-05-19 05:52
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