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回答1
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熊观霞 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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坐飞机耳朵堵可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻剂、打呵欠等方法缩短恢复时间。 1. 吞咽动作：吞咽口水、喝水或吃东西等吞咽动作，能使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压，缓解耳朵堵塞感。 2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可促进唾液分泌和吞咽，有助于调节中耳压力，减轻耳部不适。 3. 耳部按摩：用手指轻轻按压耳屏，一按一放，或轻轻牵拉耳垂，可促进耳部血液循环，改善堵塞症状。 4. 使用滴鼻剂：如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能减轻鼻黏膜充血肿胀，开放咽鼓管咽口，平衡气压，但需遵医嘱使用。 5. 打呵欠：打呵欠能自然地使咽鼓管开放，调整中耳压力，缓解耳朵堵塞。 坐飞机耳朵堵是常见现象，通过上述日常保健小妙招，能在一定程度上缩短恢复时间。若症状严重或持续不缓解，建议及时到耳鼻咽喉科就诊。
2025-05-18 15:24
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