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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑雅丽 主任医师
北京同仁医院
三级甲等
耳科
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睡眠不好又扁桃体发炎，可吃梨、香蕉、苹果、柚子、猕猴桃等水果改善。 1. 梨：具有润喉作用，能减轻扁桃体发炎带来的咽喉疼痛，还可生津止渴，有助于缓解身体不适，利于睡眠。 2. 香蕉：富含镁元素，能放松肌肉，舒缓身心压力，帮助改善睡眠，且其软糯的质地，不会刺激发炎的扁桃体。 3. 苹果：含有多种维生素和矿物质，能增强免疫力，加快身体恢复，对扁桃体发炎的康复有帮助，也在一定程度上利于睡眠。 4. 柚子：有清热去火的功效，能缓解扁桃体发炎引起的红肿热痛等症状，让身体感觉舒适，进而改善睡眠。 5. 猕猴桃：维生素C含量丰富，可增强机体抵抗力，促进扁桃体炎症的消退，也对睡眠质量的提升有积极意义。 这些水果对睡眠不好和扁桃体发炎的情况有一定改善作用，但不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医。
2025-05-18 10:48
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