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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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中医养生根据体质调理吐泻，可从饮食、中药、艾灸、按摩、生活习惯等方面着手。 1. 饮食：不同体质饮食有别。脾胃虚寒者可多吃温热易消化食物，如山药、小米粥；湿热体质者宜吃清热利湿食物，如绿豆、苦瓜。避免生冷油腻辛辣食物。 2. 中药：脾胃虚弱可用参苓白术散、人参健脾丸；脾肾阳虚可选四神丸、附子理中丸；肝气乘脾可服痛泻要方。需遵医嘱。 3. 艾灸：艾灸神阙、中脘、足三里等穴位，能温通经络、散寒止泻，适合虚寒体质。 4. 按摩：按摩腹部，按揉天枢、关元等穴位，可促进胃肠蠕动，缓解吐泻。 5. 生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意腹部保暖，根据天气增减衣物。 中医养生根据体质调理吐泻，需综合运用多种方法。饮食、中药、艾灸、按摩和良好生活习惯相互配合，能有效改善症状。但症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-18 12:33
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