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回答1
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顾卫琼 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
内分泌科
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30岁患糖尿病，做好饮食管理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、心理调节等可控制病情。 1. 饮食管理：遵循低糖、低盐、低脂、高纤维原则，控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 药物治疗：根据病情遵医嘱使用药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。 4. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5. 心理调节：保持积极心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 30岁患糖尿病后，通过饮食管理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测和心理调节等措施，能有效控制病情，提高生活质量。若病情有变化，需及时就医。
2025-05-16 05:39
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