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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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万丽 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
疼痛科
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营养搭配对肋间神经痛康复很重要，蛋白质、维生素B族、维生素C、钙、膳食纤维等营养物质都起着关键作用。 1. 蛋白质：是身体细胞修复和再生的重要原料，有助于受损神经组织的修复，常见食物如瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 维生素B族：包括维生素B1、B6、B12等，对维持神经系统正常功能至关重要，可促进神经传导，缓解疼痛，存在于全麦食品、坚果、绿叶蔬菜中。 3. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，减轻炎症反应，水果和蔬菜是其良好来源。 4. 钙：钙能调节神经肌肉的兴奋性，充足的钙摄入有助于缓解肋间神经痛引起的肌肉痉挛，牛奶、豆腐等富含钙。 5. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压而加重疼痛，全谷类、蔬菜等含有丰富膳食纤维。 合理的营养搭配能为肋间神经痛患者提供必要的营养支持，促进神经修复，减轻疼痛症状，加快康复进程。患者应注重饮食均衡，摄入多样化的食物。
2025-05-16 06:28
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