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回答1
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李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
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社区倡导多吃排尿酸水果预防痛风具有一定可行性，樱桃、西瓜、苹果、梨、柠檬等水果有助于预防痛风。 1. 樱桃：含有生物活性成分花青素，具有抗氧化、抗炎作用，能降低痛风发作风险，促进尿酸排泄。 2. 西瓜：水分含量高，有利尿作用，可增加尿量，促进尿酸排出体外，降低体内尿酸水平。 3. 苹果：富含果胶、纤维素等成分，能促进肠道蠕动，帮助身体排出多余尿酸，调节体内酸碱平衡。 4. 梨：水分充足，能补充水分促进排尿，且梨为碱性水果，可碱化尿液，利于尿酸溶解和排出。 5. 柠檬：虽口感酸，但属碱性食物，可碱化尿液，提高尿酸溶解度，促进尿酸排出。 多吃上述排尿酸水果对预防痛风有积极意义，但不能仅依靠吃水果预防痛风，还需结合健康生活方式，如合理饮食、适量运动等。若尿酸水平异常或有痛风症状，应及时就医。
2025-05-16 01:53
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