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回答1
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周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖危害大，可通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、生活方式调整等方法降糖。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、全谷物等。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 药物治疗：常用降糖药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，需遵医嘱使用。 4. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便调整治疗方案。 5. 生活方式调整：保持充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，减轻压力。 高血糖危害不容忽视，通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测和生活方式调整等综合方法，可有效控制血糖，预防并发症发生。若血糖控制不佳，应及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-05-15 06:32
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