-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙为豪 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
老年消化科
-
老年高血压患者健康饮食需注意控制钠盐摄入、增加钾摄入、保证优质蛋白、多吃蔬菜水果、限制脂肪摄入等。 1. 控制钠盐摄入：减少食盐、酱油等调味品使用，每人每日食盐摄入量不超过5克。 2. 增加钾摄入：多吃含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促进钠排出。 3. 保证优质蛋白：可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物，增强身体抵抗力。 4. 多吃蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于血压控制，如苹果、西兰花等。 5. 限制脂肪摄入：少吃动物油、油炸食品，选择植物油，如橄榄油、玉米油等。 老年高血压患者通过遵循上述健康饮食原则，合理搭配食物，有助于控制血压，维持身体健康。同时，还应结合适当运动和规律作息。
2025-05-15 05:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
老年人支原体感染发烧，护理要点大揭秘！
老年人尝试保鲜膜减肥，这些风险要知道
老年朋友吃灵芝孢子粉，禁忌可别忽视
老年患者活检检查，家属需做好这些护理！
老年人群如何预防门脉高压？
老年人指甲护理，做好哪几点很重要？
解决老年人D3缺乏，哪几招有效？
老年人感冒发烧，鸡蛋是“良药”还是“毒药”
老年人打预防针后发烧，特殊护理要点大揭秘！
老年肝火旺，原来是这些原因在“捣乱”
老年健康热点：尿失禁治疗怎么做
当老人说浑身疼，家人该怎么做
老年人感冒，苹果助力快速康复！
老年躺下就想小便如何应对
老人服用感冒药，搭配牛奶需谨慎的3大理由
老年人月经期能否吃桃胶及特殊注意事项
改善老人喝水呛，哪5种营养食物别错过？
80岁老人血糖异常可能危及生命！
老年人腰疼，日常保健不可少
权威医学报告：老人不吃饭只喝水能撑多久