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回答1
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王月刚 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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在恶劣空气污染环境中降压，可通过改善生活环境、调整生活方式、合理饮食、适当运动、规范用药等方式。 1. 改善生活环境：使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒；安装新风系统，增加室内新鲜空气流通。 2. 调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 3. 合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果、低脂奶制品等。 4. 适当运动：选择空气相对较好的时段和地点进行运动，如太极拳、八段锦等。 5. 规范用药：可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物控制血压。 在空气污染加重高血压的情况下，通过改善环境、调整生活方式、合理饮食、适当运动和规范用药等综合措施，有助于在恶劣环境中降低血压。若血压控制不佳，需及时到正规医院就诊。
2025-05-15 01:23
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