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欧家满 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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过量食用橘子可能因血糖波动、血脂异常、血压升高、体重增加、肠胃负担加重等因素增加心血管疾病风险。 1. 血糖波动:橘子含糖量较高,过量食用会使血糖快速上升,长期如此易导致血糖不稳定,影响血管健康。 2. 血脂异常:过多摄入橘子中的糖分,部分会转化为脂肪,导致血脂升高,增加动脉粥样硬化风险。 3. 血压升高:橘子含一定钠元素,过量食用可能使钠摄入过多,影响血压调节,促使血压升高。 4. 体重增加:大量吃橘子会使热量摄入过多,若无法及时消耗,易造成体重上升,肥胖是心血管疾病的危险因素之一。 5. 肠胃负担加重:过量食用橘子会加重肠胃负担,引起消化不良等问题,间接影响营养吸收和身体代谢,对心血管系统产生不良影响。 过量食用橘子会通过多种途径影响心血管健康,日常食用应适量。若出现心血管不适症状,需及时到正规医院心血管内科就诊。
2025-05-27 08:29
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