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回答1
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周京敏 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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盐吃多了易引发高血压、胃癌、骨质疏松、肾病、心脏病等慢性病。 1. 高血压：摄入过多盐会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。 2. 胃癌：高盐饮食会破坏胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜更容易受到致癌物的侵袭，增加胃癌发病风险。 3. 骨质疏松：肾脏在排出过多钠离子时，会增加钙的排出，导致钙流失，长期可引发骨质疏松。 4. 肾病：过多的盐加重肾脏负担，影响肾脏的正常代谢和排泄功能，长期可损害肾功能。 5. 心脏病：盐摄入过多会导致血压升高，加重心脏负担，增加心脏疾病的发生几率。 为预防这些慢性病，应控制盐的摄入量。日常饮食中，可选择低钠盐，多吃新鲜蔬果。若出现相关症状，需及时到正规医院就诊。
2025-05-26 23:59
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