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回答1
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江广理 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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运动中鼻子出血，可采取按压鼻翼、低头前倾、冷敷额头或颈部、塞入干净棉球、使用药物喷雾等措施止血。 1. 按压鼻翼：用手指捏紧两侧鼻翼，持续按压10 - 15分钟，利用压力促进血管闭合止血。 2. 低头前倾：身体微微前倾、低头，避免血液倒流至咽喉引起呛咳或呕吐。 3. 冷敷额头或颈部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，使血管收缩，减少出血。 4. 塞入干净棉球：将干净的棉球或纸巾轻轻塞入出血侧鼻腔，起到压迫止血的作用。 5. 使用药物喷雾：可使用麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉鼻用喷雾剂、羟甲唑啉鼻喷雾剂等收缩血管药物喷雾，但需遵医嘱。 运动中鼻子出血时，可先尝试上述常见的止血方法。若出血量大、长时间不止，应及时前往正规医院就诊。
2025-05-14 03:00
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