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回答1
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于峥嵘 副主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
骨科
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缓解手臂内侧筋痛，可通过按摩穴位、艾灸、中药内服、拔罐、康复锻炼等方法。 1. 按摩穴位：按摩内关穴、尺泽穴、少海穴等，可促进气血运行，缓解疼痛。 2. 艾灸：艾灸手臂内侧疼痛部位及相关穴位，能温通经络、散寒止痛。 3. 中药内服：可选用舒筋活血片、小活络丸、木瓜丸等药物，起到舒筋活络、止痛的作用。需遵医嘱服用。 4. 拔罐：在手臂内侧疼痛处拔罐，能改善局部血液循环，减轻疼痛。 5. 康复锻炼：适当进行手臂伸展、旋转等活动，有助于恢复手臂功能，减轻筋痛。 手臂内侧筋痛可通过多种中医经络保健方法缓解。这些方法各有优势，可结合使用。若症状持续不缓解，应及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-05-12 10:16
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