-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
-
月子吃蔬菜能预防便秘、痔疮、贫血、高血压、维生素缺乏症等。 1. 便秘：蔬菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防月子期间因活动减少等导致的便秘。 2. 痔疮：便秘易引发痔疮，多吃蔬菜预防便秘，间接降低痔疮发生几率。 3. 贫血：部分蔬菜如菠菜等含铁丰富，有助于补充造血原料，预防缺铁性贫血。 4. 高血压：一些蔬菜含有钾等矿物质，有助于促进钠的排出，维持血压稳定，预防高血压。 5. 维生素缺乏症：蔬菜种类多样，能提供多种维生素，如维生素C、维生素B族等，预防因维生素缺乏引起的疾病。 月子期间适量食用蔬菜，对预防多种常见疾病有积极意义。产妇应合理搭配蔬菜种类，保证营养均衡。
2025-05-12 05:21
-
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
