-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈振清 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
-
上班族预防蝉鸣性耳鸣，可从规律作息、调整饮食、减少噪音接触、缓解压力、定期体检等方面入手。 1.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体和耳部得到充分休息。 2.调整饮食：多吃富含维生素B、C以及铁、锌等微量元素的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，避免高盐、高脂、辛辣食物。 3.减少噪音接触：工作环境噪音大时，可佩戴耳塞或耳罩；使用耳机时，控制音量和使用时间。 4.缓解压力：通过运动、冥想、听音乐等方式释放工作压力，保持心情舒畅。 5.定期体检：定期进行耳部检查，及时发现和治疗耳部疾病。 蝉鸣性耳鸣会影响上班族的生活和工作，通过上述预防措施，可降低患病几率。若出现耳鸣症状，应及时到正规医院就诊。
2025-05-12 02:40
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
小孩耳朵痛的4大常见病因及缓解办法
如何避免压力导致喉咙结节加重
老年人嗓子咽口水疼，背后有哪些健康隐患？
社区如何支持咽喉沙哑患者康复？
老人慢性咽炎难康复，哪些水果能帮忙？
流鼻血止不住，可穿戴设备能否帮上忙
AI医疗助力会厌炎早期症状识别，效果如何？
与坐飞机耳朵不疼的人对比差在哪
空气水质差会导致耳朵里面痛吗
再生医学为美尼尔综合症治疗带来新希望
曾经被蝉鸣性耳鸣折磨，如今轻松摆脱！
借助健康科技，精准选择喉咙痛咳嗽用药
孕妇如何区分会厌炎与咽炎
与晚上嗓子痒咳嗽说再见！3大康复秘籍公开
营养搭配缓解鼻痒打喷嚏流鼻涕有奇效
孕产女性鼻骨骨折特殊护理要点揭秘
未来咽喉消炎药物发展趋势如何
空气质量差致咽炎，雾化用药防护攻略
对比中西治疗咽喉化脓，哪种效果更好
可穿戴设备能监测坐飞机耳朵疼风险吗