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回答1
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韩虹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
耳鼻喉科
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蝉鸣性耳鸣是常见耳部症状，摆脱它可通过药物治疗、调整生活方式、心理调节、耳部按摩、远离噪音环境等。 1. 药物治疗：可使用甲钴胺、银杏叶片、维生素B12等药物，营养神经、改善耳部血液循环，遵医嘱使用。 2. 调整生活方式：规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠；合理饮食，减少高盐、高脂、辛辣食物摄入。 3. 心理调节：长期耳鸣易产生焦虑等负面情绪，可通过听音乐、运动等方式放松，缓解心理压力。 4. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，像听宫、听会、翳风等，促进耳部血液循环。 5. 远离噪音环境：长期暴露在噪音中会加重耳鸣，尽量减少去嘈杂场所，必要时佩戴耳塞。 摆脱蝉鸣性耳鸣需综合多种方法，药物治疗结合生活方式调整、心理调节等，能有效改善症状。若耳鸣严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-09 02:33
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