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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐安平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
肾内科
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老年人肾脏虚弱，可尝试食用黑芝麻、核桃、羊肉、芡实、山药等温和的补肾壮阳食物。 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的功效，能改善肾脏虚弱引起的头晕眼花、须发早白等症状。 2. 核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，有补肾固精、润肠通便的作用，对肾虚腰痛、尿频等有一定缓解作用。 3. 羊肉：性温，能暖中补虚、益肾壮阳，适合冬季食用，可增强老年人的抵抗力和抗寒能力。 4. 芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效，可用于治疗肾虚遗精、小便不禁等问题。 5. 山药：能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，是一种平补脾胃的药食两用之品，对肾脏虚弱有较好的调理作用。 这些食物温和滋补，适合肾脏虚弱的老年人日常食用。但食物的功效有限，若肾脏虚弱症状严重，建议及时到正规医院肾内科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-05-09 04:22
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