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晚上睡觉鼻塞时如何缓解

晚上睡觉鼻塞时如何缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑雅丽 主任医师

    北京同仁医院

    三级甲等

    耳科

    晚上睡觉鼻塞可通过调整睡姿、使用药物、热敷、生理盐水洗鼻、按摩穴位等方法缓解。 1.调整睡姿:若左侧鼻塞可向右侧卧,右侧鼻塞则向左侧卧,有助于减轻鼻塞症状。 2.使用药物:可遵医嘱使用麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉鼻用喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物,减轻鼻黏膜充血肿胀,缓解鼻塞。 3.热敷:用热毛巾敷在鼻根部,能促进局部血液循环,减轻鼻黏膜充血,从而缓解鼻塞。 4.生理盐水洗鼻:用生理盐水冲洗鼻腔,可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等,减轻鼻黏膜水肿,改善鼻塞。 5.按摩穴位:按摩迎香穴、鼻通穴等穴位,能促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。 晚上睡觉鼻塞会影响睡眠质量,可尝试上述方法缓解。若鼻塞症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。

    2025-05-06 01:33
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