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回答1
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邹华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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预防耳朵内侧小疙瘩，可从保持耳部清洁、调整饮食结构、避免耳部刺激、增强机体免疫力、定期耳部检查等方面着手。 1. 保持耳部清洁：日常用温水和温和清洁剂轻轻清洗耳部，清除污垢和油脂，防止毛孔堵塞引发疙瘩。 2. 调整饮食结构：减少辛辣、油腻、甜食摄入，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，维持内分泌稳定，降低疙瘩出现几率。 3. 避免耳部刺激：不随意挖耳，防止损伤耳道皮肤；减少佩戴耳机时间，避免耳部闷热潮湿滋生细菌。 4. 增强机体免疫力：通过适度运动、充足睡眠、规律作息等方式，增强身体抵抗力，抵御病菌入侵。 5. 定期耳部检查：定期到医院进行耳部检查，及时发现潜在问题并处理。 通过保持耳部清洁、合理饮食、避免刺激、增强免疫力和定期检查等措施，可有效预防耳朵内侧小疙瘩。若出现异常，应及时就医。
2025-05-04 18:43
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