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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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判断是否锌缺乏可从饮食习惯、身体症状、年龄阶段、特殊疾病、检查结果等方面入手。 1. 饮食习惯：长期素食、食物种类单一、过度加工食物摄入多的人群，因锌摄入不足，易出现锌缺乏。 2. 身体症状：出现食欲不振、味觉减退、异食癖、生长发育迟缓、反复口腔溃疡、皮肤粗糙、免疫力低下易生病等症状，可能提示锌缺乏。 3. 年龄阶段：儿童生长发育迅速，对锌需求大，易缺乏；老年人消化吸收功能减退，也可能导致锌缺乏。 4. 特殊疾病：患有慢性腹泻、肠道吸收不良综合征、肝脏疾病等，会影响锌的吸收和代谢，增加锌缺乏风险。 5. 检查结果：通过血清锌、发锌等检测，可辅助判断是否锌缺乏。 综合多方面因素可判断是否锌缺乏。若怀疑锌缺乏，可先从饮食调整，增加含锌食物摄入，必要时遵医嘱补充锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等。若情况未改善，建议到正规医院营养科就诊。
2025-05-04 10:28
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