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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人群搞定眩晕症，可从生活习惯、饮食、药物等方面着手，包括保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、放松心情、药物治疗、定期检查等。 1. 保证充足睡眠：规律作息，每晚保证7 - 8小时睡眠，利于身体恢复，缓解眩晕症状。 2. 合理饮食：多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类；避免高盐、高脂、高糖食物，减少咖啡和酒精摄入。 3. 适当运动：选择散步、太极拳等舒缓运动，增强体质，改善血液循环，减轻眩晕。 4. 放松心情：通过听音乐、看书等方式缓解压力和焦虑，不良情绪会加重眩晕。 5. 药物治疗：遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、地芬尼多等药物，缓解眩晕。 6. 定期检查：定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现并治疗可能引起眩晕的疾病。 老年人群应对眩晕症，需综合运用多种方法，从生活细节入手，结合药物治疗和定期检查，以有效缓解症状。若眩晕严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-30 00:02
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