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回答1
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夏晓英 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
内分泌科
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选对充饥食物对糖尿病康复有益，全谷物、蔬菜、低糖水果、优质蛋白质、低脂乳制品等可作为选择。 1. 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，能延缓碳水吸收，稳定血糖。 2. 蔬菜：像菠菜、西兰花、黄瓜等，热量低、纤维高，还含丰富维生素和矿物质，利于血糖控制。 3. 低糖水果：如苹果、柚子、草莓等，含糖相对较低，且含果胶等成分，可调节血糖。 4. 优质蛋白质：包括瘦肉、鱼类、豆类等，能提供饱腹感，且升糖指数低。 5. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶，富含钙和优质蛋白，对糖尿病患者有益。 选择合适的充饥食物，能帮助糖尿病患者控制血糖，促进康复。但饮食调整只是一方面，还需结合运动、药物治疗等。建议咨询营养科医生制定个性化饮食方案。
2025-04-30 01:04
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