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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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刺蒺藜可能对改善睡眠有一定作用，主要与调节神经系统、改善血液循环、疏肝解郁、抗氧化、抗炎等有关。 1. 调节神经系统：刺蒺藜中的成分可能作用于神经系统，调节神经递质的释放，从而起到镇静安神效果，有助于改善睡眠。 2. 改善血液循环：刺蒺藜有助于促进血液循环，保证大脑等重要器官的血液供应，为良好睡眠创造条件。 3. 疏肝解郁：中医认为刺蒺藜有疏肝解郁功效，可缓解因肝郁气滞导致的情绪不畅、失眠等问题。 4. 抗氧化：其含有的抗氧化物质能清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤，利于维持身体正常生理功能，改善睡眠质量。 5. 抗炎：刺蒺藜的抗炎作用可减轻身体炎症反应，缓解因炎症引起的不适，进而改善睡眠。 虽然刺蒺藜可能对睡眠有改善作用，但不能替代药物治疗失眠。若有睡眠问题，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。可配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等药物。
2025-04-29 04:48
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