-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
百香果有多种吃法可辅助瘦身，如百香果蜂蜜水、百香果酸奶、百香果拌沙拉等。 1. 百香果蜂蜜水：将百香果切开，挖出果肉放入杯中，加入适量蜂蜜，用温水冲泡。百香果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，蜂蜜能润滑肠道，二者搭配有助于排出体内毒素，减少脂肪堆积。 2. 百香果酸奶：把百香果果肉与酸奶混合。酸奶含有益生菌，能调节肠道菌群，增强消化功能，百香果的酸甜味道还能提升口感，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 3. 百香果拌沙拉：将生菜、黄瓜、番茄等蔬菜洗净切好，加入百香果果肉拌匀。蔬菜富含维生素和膳食纤维，低热量高纤维，百香果为沙拉增添独特风味，可减少沙拉酱等高热量调料的使用，降低热量摄入。 这些百香果的吃法都具有一定辅助瘦身的作用，但瘦身不能仅依赖食物，还需结合适当运动和健康的生活方式。
2025-04-28 06:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
震惊！这5种高叶酸食物，让你远离贫血困扰
吃煮鸡蛋皮肤变差还长胖的原因是什么？
如何根据女生标准身高体重表调整生活方式？
总感觉头晕晕，原来是这些营养没跟上！
小心！缺乏维生素D后果严重，这3种食物快安排上！
吃猕猴桃后身体指标可通过可穿戴设备监测到改善？
未来健康趋势：虾青素将发挥更大作用
专家推荐的减肥跑步最佳时间，你一定要知道！
紧急警示：缺钙危害大，需重视补钙！
和苹果酸奶减肥，告别肥胖焦虑
感冒时吃牛肉，这5个好处你知道吗
为家人准备的营养流质饮食食谱
失眠人群睡前喝纯奶有哪些神奇效果？
未来健康趋势：合理饭后运动时间成关键！
老年人喝银耳红枣汤有哪些益处？
一天不吃饭，身体会发出哪5个“求救信号”
日常保健：有结节的人饮食红绿灯
结合当下健康热点，权威告诉你维生素B6吃多久该停！
AI医疗能否精准分析苹果维生素的功效
职场人必知：纳豆的3种活力吃法