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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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高考季增强记忆力可选择富含营养的食物与药物，如核桃、牛奶、鸡蛋、深海鱼油、吡拉西坦等。 1. 核桃：富含不饱和脂肪酸，能为大脑提供营养，有助于改善大脑功能，增强记忆力。 2. 牛奶：是优质蛋白质和钙的良好来源，其中的色氨酸还能促进血清素的合成，有助于稳定情绪和提高记忆力。 3. 鸡蛋：含有人体所需要的几乎所有营养物质，蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑后，可以避免智力衰退，增强记忆力。 4. 深海鱼油：富含DHA等不饱和脂肪酸，DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，能增强大脑功能。 5. 药物：如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等，这些药物能促进脑内代谢，对提高记忆力有一定帮助，但需遵医嘱使用。 高考季通过合理饮食和在医生指导下使用药物，能在一定程度上增强记忆力。食物可日常食用，药物使用要谨慎，如有需要可咨询专业人士。
2025-04-28 01:21
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